나를 이해하는 법, 관계가 달라지는 이유
나를 이해하는 과정이 관계의 질을 결정합니다 우리는 살아가면서 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 가족, 친구, 연인, 직장 동료 등 우리의 삶은 관계의 연속이라고 해도 과언이 아닙니…
인사이트
생각이 많아지는 이유와 생각을 정리하는 방법
생각이 꼬리에 꼬리를 무는 이유 우리는 누구나 살면서 머릿속이 복잡해지는 경험을 합니다. 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있거나, 누군가와 나눈 짧은 대화가 계속 마음에 걸릴 때 …
현대인에게 ‘명상’이 반드시 필요한 10가지 성찰
[인사이트] 번아웃의 시대, 현대인에게 ‘명상’이 반드시 필요한 10가지 성찰 우리는 매일 수만 가지 정보의 홍수 속에서 살아갑니다. 아침에 눈을 떠 잠들 때…
속도 중독의 시대, 나만의 무늬와 평화를 지키며 살아가는 5가지 방법
속도와 효율만 강조하는 시대에 휩쓸리지 않고, 나만의 속도를 지키며 내면의 평화를 유지하는 것은 단순한 휴식을 넘어 ‘인생의 주도권’을 쥐는 일입니다. [마음…
조직을 이끄는 리더십과 실천 가이드
요즘 시대 조직을 이끄는 핵심 리더십 5가지와 실천 가이드 급변하는 비즈니스 환경과 MZ세대로 대변되는 새로운 구성원의 등장으로 과거의 ‘지시형 리더십’은 더…
정보가 많을수록 선택이 중요한 이유
넘쳐나는 정보 속에서 나에게 필요한 정보를 찾는 방법 우리는 역사상 가장 많은 정보를 쉽게 얻을 수 있는 시대에 살고 있습니다. 궁금한 것이 있으면 검색하면 됩니다. 건강에 관한 …