술을 안 마시는데 지방간? 간이 보내는 뜻밖의 신호
술을 입에 대지도 않는데 간에 지방이 쌓이는 이유 건강검진 결과를 받아보고 깜짝 놀라는 사람들이 늘고 있습니다. 술 한 잔 마시지 않는 건강한 생활을 해왔는데 뜻밖에도 비알코올성 …
삶·건강
혈압은 왜 오를까? 숫자보다 먼저 봐야 할 것
혈압계 숫자에만 집착하고 계신가요 건강 검진 결과를 받거나 집에서 혈압을 측정할 때 가장 먼저 눈이 가는 곳은 단연 120에 80이라는 숫자입니다. 이 수치가 조금만 높게 나와도 …
건강하게 나이 든다는 것은 오래 사는 것과 무엇이 다를까?
LINE-UP 1. 오래 사는 것과 건강하게 사는 것은 같은 의미일까요? 오래 사는 것은 분명 좋은 일입니다. 하지만 오래 산다는 것과 건강하게 산다는 것은 같은 의미가 아닙니다.…
건강검진 혈당 결과표, 이것부터 확인하세요 — 50대가 알아야 할 대사 건강 수치 5가지
건강검진 결과표에서 혈당을 가장 먼저 확인해야 하는 이유 매년 혹은 격년으로 찾아오는 건강검진은 우리 몸의 신호등과 같습니다. 그중에서도 혈당 수치는 우리 몸이 에너지를 얼마나 효…
오래 알고 지낸 사람인데 어느 순간 불편해지는 이유
LINE-UP 오래 알았는데 왜 갑자기 불편해질까요? 어릴 때부터 알고 지낸 친구가 있습니다. 학창 시절에는 하루 종일 붙어 있어도 편했습니다.서로 무슨 생각을 하는지 굳이 설명하…
혈당 관리 걷기만으로 충분할까? 50대에게 필요한 유산소와 근력운동
혈당 관리가 50대 건강의 핵심인 이유 인생의 전환점을 맞이하는 50대는 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다. 특히 기초대사량이 떨어지고 호르몬의 변화가 찾아오면서 체중이 쉽게…
아무것도 하지 않았는데 왜 피곤할까? 뇌가 쉬지 못하는 이유
아무것도 하지 않았는데 왜 피곤할까? 뇌가 쉬지 못하는 이유 LINE-UP 아무것도 하지 않았는데 왜 피곤할까요? 하루 종일 바쁘게 움직인 것도 아닙니다. 특별히 힘든 일을 한 것…
인슐린 저항성이란? 혈당이 잘 조절되지 않을 때 알아야 할 대사 건강의 핵심
인슐린 저항성이란 무엇이고 왜 우리 몸에 중요한가 현대인의 건강을 위협하는 수많은 대사 질환의 숨은 주범으로 인슐린 저항성이 자주 언급됩니다. 당뇨병은 물론이고 비만과 심혈관 질환…
나이가 들수록 자꾸 피곤한 이유 정말 나이 때문일까?
나이가 들수록 자꾸 피곤한 이유, 정말 나이 때문일까? LINE-UP 피곤한 것이 정말 나이 때문일까요? 나이가 들수록 예전보다 쉽게 피곤하다고 느끼는 분들이 많습니다. 예전에는 …