중성지방이 높다면 혈당도 확인해야 할까? 건강검진 수치 함께 읽는 법
건강검진 결과지에서 마주하는 두 가지 수치의 의미 매년 혹은 격년으로 받는 건강검진 결과지를 받아들 들면 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 익숙하면서도 낯선 각종 수치들입니다. 콜레스…
삶·건강
뱃살이 늘었다면 혈당도 확인하세요 — 복부비만과 대사 건강의 관계
뱃살과 혈당의 위험한 연결고리를 알아보는 시간 거울을 볼 때마다 허리춤에 잡히는 살이 늘어난 것을 느끼는 분들이 많습니다. 단순히 옷핏이 망가지거나 외적인 스트레스로 치부하기 쉽지…
혈당을 높이는 생활습관 5가지, 매일 반복하는 행동부터 바꿔보세요
우리가 무심코 하는 행동이 혈당을 흔드는 이유 건강검진 결과지를 받아들고 가장 먼저 확인하게 되는 수치 중 하나가 바로 혈당입니다. 당뇨병은 이미 우리 주변에서 매우 흔하게 찾아볼…
공복혈당은 정상인데 식후혈당이 높다면? 놓치기 쉬운 혈당 변화
공복혈당은 정상인데 식후혈당만 높다면 주목해야 하는 이유 건강 검진을 받았을 때 공복혈당 수치가 99mg/dL 이하로 정상 범위에 속해 안심하는 사람들이 많습니다. 아침에 눈을 떠…
밥을 많이 먹지 않아도 혈당이 오르는 이유 5가지, 50대부터 달라지는 혈당 관리
밥을 많이 먹지 않아도 혈당이 오르는 이유 건강 검진 결과를 받고 적잖이 당황하는 사람들이 많습니다. 특히 탄수화물이나 밥을 평소보다 적게 먹고 있음에도 불구하고 혈당 수치가 높게…
당화혈색소 5.7%라면? 최근 3개월 혈당을 보여주는 HbA1c 이해하기
당화혈색소 5.7퍼센트가 우리에게 말해주는 것 건강 검진 결과를 받아들었을 때 가장 눈여겨보게 되는 수치 중 하나가 바로 혈당 관련 지표입니다. 그중에서도 당화혈색소라는 이름은 낯…
공복혈당 100이면 당뇨 전단계일까? 건강검진 혈당 기준 제대로 알기
건강검진 결과표에서 공복혈당 수치를 마주했을 때 매년 혹은 격년으로 찾아오는 건강검진은 우리 몸의 상태를 점검하는 중요한 기회입니다. 하지만 검진 결과표를 받아들었을 때 가장 먼저…
해가 짧아지면 왜 기분까지 달라질까? 빛과 우리의 몸
가을이 깊어지면 어느 순간부터 하루가 짧아졌다는 것을 실감하게 됩니다. 아침에 일어났는데 아직 어둡고, 퇴근할 때는 벌써 해가 지기 시작합니다. 그런데 이상하게도 계절이 바뀌면서 …
오늘 밤부터 바꿔보자! 숙면을 위해 자기 전 1시간에 할 일
지친 하루 끝에 맞이하는 밤 잠 못 이루는 당신을 위한 이야기 침대에 누웠지만 머릿속은 온갖 생각으로 복잡하고 시계만 원망스럽게 바라본 적이 있으신가요. 아침에 눈을 떠도 피로가 …