“나도 예전처럼 배울 수 있을까?” 나이가 들수록 새로운 것을 배우기 어려운 이유
나이가 들수록 새로운 것을 배우기 어렵다는 착각 새로운 외국어를 배우거나 최신 스마트폰 기능을 익힐 때 예전 같지 않다는 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 머릿속으로는 금방 이해하…
삶·건강
폭염에 특히 취약한 사람 5가지, 나도 해당될까?
유난히 뜨거운 요즘 날씨 폭염은 누구에게나 가혹합니다 매년 여름이 찾아올 때마다 뉴스 화면은 기온 상승과 함께 무더위 피하기 전쟁을 보도합니다. 숨이 턱 막히는 아스팔트 위에서 직…
폭염이 길어질수록 위험하다 | 온열질환 증상과 대처법 5가지
폭염이 길어질수록 위험한 이유 매년 여름이 찾아올 때마다 기온은 더욱 가파르게 상승하고 무더위가 기승을 부립니다. 과거와 달리 최근의 여름은 단순히 며칠 덥고 지나가는 것이 아니라…
건강검진 결과표, 꼭 봐야 할 핵심 수치 5가지
건강검진 결과표를 마주했을 때의 막막함 해소하기 매년 혹은 격년으로 건강검진을 받고 나면 며칠 뒤 두툼한 결과지가 집에 도착합니다. 우체통에서 이 봉투를 꺼내는 순간 묘한 긴장감이…
계속 피곤하다면? 놓치지 말아야 할 건강습관
지친 몸을 깨우는 8월 말 건강 관리의 모든 것 유난히 길고 더웠던 여름이 저물어가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 시기가 찾아왔습니다. 하지만 달력이 8월 말을 가리키고 있…
정보가 많을수록 현명해질 것 같지만 오히려 선택이 어려워지는 이유
정보의 바다에서 길을 잃다 스마트폰을 켜면 세상의 모든 정보가 손끝에서 쏟아지는 시대입니다. 오늘 저녁에 먹을 메뉴를 고르기 위해 맛집 검색을 시작하면 수백 개의 리뷰가 나오고, …
나이가 들수록 삶이 편해지는 사람들은 무엇을 하나씩 내려놓을까?
나이가 들수록 삶이 가벼워지는 비밀 젊은 시절에는 온 세상의 무게를 혼자 짊어진 것처럼 살아가기 쉽습니다. 좋은 대학에 가야 하고, 남들보다 뒤처지지 않아야 하며, 직장에서 인정받…
GLP-1 비만 치료 전 꼭 알아야 할 근육 손실과 식단
위고비와 삭센다의 시대 체중 감량의 이면에 숨겨진 근육 손실의 진실 최근 몇 년 사이 위고비, 삭센다, 젠자임 등 GLP-1 계열의 비만 치료제가 전 세계적으로 엄청난 주목을 받고…
요즘 핫한 ‘저속노화 밥상’ 직접 해보니… 뱃살 빠지고 안색 맑아진 현실 식단 후기
저속노화 식단이 우리 몸에 미치는 놀라운 변화 최근 건강과 미용 분야에서 가장 뜨거운 키워드는 단연 저속노화입니다. 단순히 덜 늙는다는 의미를 넘어, 우리 몸의 세포가 노화하는 속…